Рецепты для пароварки, диетические вкусняшки

Мои читатели (вау, у меня есть читатели))) часто говорят что ранние рецепты не отображаются. Поэтому  я решила сделать один пост с рецептами, который  будет регулярно обновляться. Вообще так и мне будет удобно, я ведь постоянно пользуюсь этими рецептами.

1) Если вы добавляете рис в какое-то пароварочное блюдо, обязательно перед этим замочите его на 2-3 часа. Лучше всего подходит круглозернистый рис.
2) К еде из пароварки нужно привыкнуть- она отличается по вкусу от вареной и жаренной, но это не значит, что она не вкусная!
3) Еда из пароварки крайне редко бывает красивой.
4) Солить лучше готовое блюдо.
5) Если вы используете жирный фарш, то готовить лучше без формочек- тогда жир благополучно стечет.
6) У меня пароварка Tefal Steam Cuisine VC-4003 Vitamin Plus. Я всегда готовлю на одном уровне.
7) Я совсем недавно начала готовить и у меня свои вкусы- если вам что-то не понравилось, извините меня заранее
8) Если вы, например, не любите имбирь, который есть в рецептах - просто не добавляйте его, а замените своими любимыми специями

Рулет из куриной грудки с сыром 20% - http://fattybutpretty.blogspot.com/2014/01/day-7.html

Творог с клубнично-банановым топпингом:

Фаршированный лук-порей:

Куриный рулет с брокколи в пароварке- Day 75

Куриное суфле в пароварке - Day 67

Фаршированный перец в пароварке - Day 73

 Фаршированная китайская капуста - Day 78

 Очень ленивые голубцы- сферы в пароварке - Day 26

Фаршированный лук-порей куриным фаршем со шпинатом в пароварке - Day 53

Семга в пароварке со шпинатом - Day 52

Мороженное из йогурта и малины- Day 33

Салат с творогом, базиликом и томатами - Day 13

Куриные котлетки в пароварке- Day 16

 

 Курино-овощная запеканка в пароварке - Day 23

Салат с форелью и яйцом-пашот - Day 56

Грибные шляпки, фаршированные грибами с куриной грудкой  в пароварке - Day 57

Салат из куриной грудки, свежего ананаса и болгарского перца - Day 58

Курино-рисово-овощная запаканка в пароварке -  Day 66

Долма в пароварке (голубцы в виноградных листьях) в пароварке - Day 61

Куриные котлетки в пароварке с капустным жмыхом в пароварке - Day 55

Курино-овощная запеканка в пароварке с капустным жмыхом в пароварке - Day 55 

Долма со сливами в пароварке - Day 26

Продолжение следует