Day 33

Сегодня я выкладывала в разные группы фото своих месячных результатов. Реакция, как я и ожидала, неоднозначная- с одной стороны много поддержки, с другой стороны вполне обоснованная критика моего питания. Поэтому я села и тщательно стала вспоминать, что я ела и что я чувствовала. Голода я не чувствовала ни разу- это факт. Эмоциональный голод- только первую неделю. Ела я вроде и яйца, и овощи, и фрукты, и мясу-рыбу на пару: но, видимо, это мало. Я бы ела больше, если бы чувствовала голод. Хотя имеет ли смысл оправдываться? Нет. Тем более, что у меня уже намечен план питания, и да, в нем будет больше разнообразной еды.
Кстати, завтра у нас барбекю- ну так ведь отпуск же у меня. О-т-п-у-с-к! Завтра барбекю (я буду кушать говядину, шампиньоны и печеные овощи), а сегодня я ела йогурт с малиной:

замороженный йогурт с малиной, в качестве десерта, вот этот кусочек,тот что отрезан: (смешать 250 мл йогурта и 250 грамм пирюриванной малины, заморозить)

 и овощную икру:

Что-то я обленилась в край..Уже 4 дня без тренировок. Торжественно клянусь отзаниматься завтра.