День, в целом, прошел весьма неплохо. Я ела, я тренировалась. Тренировка сегодня далась таким диким трудом- мышцы в области ягодиц и ляшек ноют приятной, но все-же болью.
Ела я сегодня, надо сказать, много. Руккола, морковка, суп овощной, желе, крабовые палочки. Еду впихиваю в себя, так как с аппетитом не очень. Настроения что-то писать нету.
Давайте лучше пишите как ваши успехи? Кто на сколько и за сколько похудел?Раньше я вас мотивировала, а теперь вы меня. GO!
Ела я сегодня, надо сказать, много. Руккола, морковка, суп овощной, желе, крабовые палочки. Еду впихиваю в себя, так как с аппетитом не очень. Настроения что-то писать нету.
Давайте лучше пишите как ваши успехи? Кто на сколько и за сколько похудел?Раньше я вас мотивировала, а теперь вы меня. GO!
Я похудела на 16 кг с 1 июля. Не такой значительный результат как у тебя! Но я очень желаю тебе сил для продолжения!!! Ты действительно во многом мотиватор для меня! Так что не сдавайся! Держись!!!
ОтветитьУдалитьТак мы одновременно начали)) Не сдаемся..потопчемся на месте и дальше пойдем)
УдалитьЭто да Насть))) Одновременно) Поэтому так болею за тебя и сопереживаю!!! У меня тоже тяжеловатый период сейчас, однако встаем, и идем дальше) Скоро новый год) Все будет супер)
УдалитьА я только в начале пути. Попа болит жуть, наприседала х) Как много времени тебе понадобилось, чтобы выдерживать тренировки. Я после 20 минут чувствую себя умирающей)
ОтветитьУдалитьа я на 3 кг за три месяца)))осталось еще 2)но честно говоря не сильно напрягалась))
ОтветитьУдалитьНу я тоже стартовала сегодня) И работа предстоит немалая) Блог мотивирует ооочень! Хорош депрессовать, нужно действовать) Удачи!
ОтветитьУдалитья на 7 кг, тьфу-тьфу-тьфу ) с тобой с сентября) добиваюсь 50 кг, осталось еще 7. (((( спасибо тебе. человеческое спасибо)
ОтветитьУдалитьраньше стремилась похудеть в момент... ну знаешь, там 15 кг за неделю, епт))))))) не получалось - психовала и шла в Мак наедать жиры)))))))))) а потом читала тебя. и понимала, что это адский труд.. и начала все-таки потихоньку двигаться. тише едешь - дальше будешь) мне хватило пока смены режима питания... тренировки остались те же, что и были, я занимаюсь восточными танцами. мышцы в тонусе, но жир не уходит. скоро планирую увеличить физ нагрузки и буде все файно) люблю тебя!
Мне бы хоть часть твоей силы воли к похудению, Настюш! Ты просто умничка. И даже такими постами вдохновляешь, правда.
ОтветитьУдалитьХудею с лета 2012 со 105 кг. Сейчас 85 кг, но, как ты понимаешь, меня это глубоко не устраивает. С весны не сбросила ни одного килограмма: то сброшу парочку - то тут же нажру. Осенние месяцы даже не пыталась, вот такая я нюня. Но пора что-то делать, вот уже два дня хавала здоровую пищу и только до 4 вечера. У меня ДР 5 апреля, тоже 21 будет, ставлю себе цель в 69 кг, так как до желаемых 60 все равно вряд ли дохудею.
Я не писала тебе раньше, но читаю тебя с начала октября, и ты по-настоящему мотивируешь. Спасибо тебе. Пусть у тебя все сложится так, как ты хочешь.
С уважением, Яна.
Я начала худеть с 7 октября, а вес у меня был как у тебя в начале - 95кг. Прошло чуть больше двух месяцев, я похудела на 11кг. сейчас вес 84-85кг. ОЧЕНЬ хочу до НГ скинуть еще 4кг. Вес пока уходит нормально, надо выжать из себя все) Спасибо тебе за мотивацию. Долгими скучными вечерами думаешь "Щас бы котлет" , потом вспоминаешь тебя и думаешь "Она смогла, значит и я смогу" Цель - тоже до дня рождения (60кг). Он у меня в мае. Очень надеюсь, что все получится) Ты молодец, Настенька. Божемой, не знаю тебя лично, но уже люблю тебя*****
ОтветитьУдалитьP.S Не знаю что бы я без тебя делала)
Кристина.
за месяц похудела на 7 кг. Еще один месяц держу вес. Правда сегодня взвесилась: еще -1.
ОтветитьУдалитьЭтот комментарий был удален автором.
Удалить