Еще один день без тренировок- слишком сильно болит грудь. Ела сегодня
куриные котлеты на пару с овощным салатом (тертая морковь,
свекла,капуста с помидорами, огурцами и базиликом). Вошла в практически
адекватный режим жизни- ложусь спать в 20.30 просыпаюсь в 05.30, т.е. с
первыми лучами солнышка. Но все это мелочи, ведь я собиралась подводить
первые итоги. У Брежнева были пятилетки, а у меня четырнадцатидневки.
Сегодня утром сломались весы (увы, не от того что мой вес зашкалил за
допустимые 150 кг, а от неведомых причин) и показали мне вес в 62
килограмма. Эх, весы-весы, да я бы с радостью! Так легла спать- 95,
проснулась- 62. Главное- чтобы это не за счет обрезания конечностей и
вырезания органов. Ну да пропустим эту прелюдию и перейдем к первым
результатам.
Итак, результаты за две недели.
1 июля (справа): вес 95 кг, рост 165, талия- 91 см, пупок- 116 см, попа- 126 см, под попой- 121 см, ляшки- 105 см, над коленкой- 50 см, середина голени- 42 см, рука- 36 см.
15 июля (слева): вес 84,5 кг, рост 165, талия- 84 см, пупок- 108 см, под пупком - 112 см, попа- 123 см, под попой- 117 см, ляшки- 100, над коленкой- 48, середина голени- 43, рука- 34.
Я не могу сказать, что вижу, что похудела на 10 кг. Допустим, 5 из 10= это лишняя вода, тогда я потеряла 5 кг жира и это уже реально. Вижу, что со спины ушла складка, что живот подтянулся, попа немного уменьшилась и подтянулась.
Итак, результаты за две недели.
1 июля (справа): вес 95 кг, рост 165, талия- 91 см, пупок- 116 см, попа- 126 см, под попой- 121 см, ляшки- 105 см, над коленкой- 50 см, середина голени- 42 см, рука- 36 см.
15 июля (слева): вес 84,5 кг, рост 165, талия- 84 см, пупок- 108 см, под пупком - 112 см, попа- 123 см, под попой- 117 см, ляшки- 100, над коленкой- 48, середина голени- 43, рука- 34.
Я не могу сказать, что вижу, что похудела на 10 кг. Допустим, 5 из 10= это лишняя вода, тогда я потеряла 5 кг жира и это уже реально. Вижу, что со спины ушла складка, что живот подтянулся, попа немного уменьшилась и подтянулась.
я считаю у тебя очень красивая фигура! кожа очень хорошая похудеешь будет супер красоткой!!!!
ОтветитьУдалитьэх, где-то там внутри сидит моя красивая фигура)) спасибо большое за поддержку)
УдалитьНастя, а не слишком ли маленький срок ты себе поставила? 40 кг за 4 месяца - это слишком большой скачок.
ОтветитьУдалитьвот чем дальше я двигаюсь, тем больше мне кажется, что я загнула. В начале казалось как-то легко..а теперь понимаю- мало времени и слишком много кг..посмотрим чего я достигну к 27 октября, а там уж будем думать
УдалитьГлавное - каков был ни был достигнут результат, но это уже РЕЗУЛЬТАТ! Дорогу осилит идущий. Хуже было бы вообще ничего не делать.
УдалитьЯ вот каждый день думаю: вот хорошо бы.. ну завтра... и еще множество отговорок самой себе. Выправила питание, а спорт ух как не люблю, хотя знаю, что потом он вызывает чуть ли не наркотическую привязанность, стоит лишь начать. Пока только вдохновляюсь твоим примером. Слава Богу, не заедаю при этом пиццей ))))))))))))))))
Самое главное - это четкая цель, пускай и такая высокая. А когда ставишь цель - а мне бы похудеть, хоть на сколько- то - тогда точно ничего не получится.
ОтветитьУдалитьЭто да, ошибка многих "было бы здорово похудеть" и "я похудею на 10 кг"- вещи разные))
Удалить