Насыщенный- вот как можно описать одним словом этот день. На завтрак у меня был йогурт с ежевикой. Домашний йогурт, который я сама сделала, оказался на вкус даже вкуснее магазинного! Девочки- всем, кто посоветовал мне это чудо- огромное спасибо! В готовый йогурт я добавила ежевику из блендера с сахарозаменителем: получилось очень вкусно.
Чуть позже перекусила клубникой. На удивление- вкусной. Правда после нее я словила странный глюк: у меня руки стали пахнуть беляшами.
Остаток дня питалась неимоверно вкусным супом. Мало того что он вкусный, полезный, так еще и низкокалорийный, но сытный. В составе грамм 150-200 смеги ( мне попался небольшой кусочек мяса, я покупаю хребты замороженные на суп), 50-60 грамм риса, 100 грамм кукурузы мороженной, половинка луковицы и грамм 150 овощной смеси мороженной.
Если посмотреть на меня со стороны, то можно сделать вывод, что у меня травмы двух ног: хожу я как...нет, хожу я еле-еле, каждый шаг сопровождается жалобным "Ай" или "Ой", но, тем не менее, боль болью, а тренировка по расписанию: вечером Pump it up The ultimate dance wourk out и на десерт 15 минут антицеллюлитного массажа. Котмен меня совсем не жалел: я орала от боли, так тщательно мне промасировала ляхи.
Ps. http://ask.fm/Nastya_Marzipan
класс! только че у тебя все замороженное? щас пойдет сезон, бери все свежее, молодое, там энергия земли и солнца!)) еще советую мой любимый десерт: банан порезать и несколько часов заморозить в морозилке, потом взбить в блендере с медом и можно чуть ягодок каких-то. и вуаля супер вкусное и полезное мороженое
ОтветитьУдалитьза рецепт спасибо, китти))
Удалитьта вот как только пойдут сезонные фруктики- будем наслаждаться ими!)))