Day 103

Ради справедливости отмечу, что я не такая глупая, как кажусь. Я не верю в экспресс-диеты, вроде- ешь ток рис или кефир и будет тебе счастье. Да, утром следующего дня -1 кг, но все знают, что такие резкие скачки веса с помощью потери именно жира- просто невозможны. Утром одни весы показывают 73,5, другие 74,1. До дня рождения 16 дней. Я могу сидеть эти 16 дней питаясь только соком, мне не сложно, но решила добавить в меню на завтрак 1-2 яйца, а на ужин 200- 400 грамм творога обезжиренного (денег на куриные грудки у меня больше нет). И давайте не будем считать калорий, ладно? Или думать, что я супер-сильно похудею. Соковая меня привлекает немного в другой стези- после соковой у меня кожа просто сияет и в организме появляется легкость. Притом не только кожа лица- кожа всего тела становится чистой, гладкой, прелестной, одним словом. Плохо в соковой диете одно- нет клетчатки. И тем не менее, говорят, что она чистит организм. Из моно-диет, соковую я люблю больше всего. А опыт у меня был такой:
1) Замоченный рис- 4 дня, - 4 кг + ненависть к рису.
2) Голод по Бреггу- 5 дней, - 4 кг + чудесный запах ацетона изо рта.

3) Соковая диета- 7 дней, -6 кг + очистившаяся кожа.
Вообще, написала я пост, приготовилась его публиковать, а тут вы, со своими советами, пришлось все редактировать, пришлось  смягчать свою соковую (да, я сначала запланировала сидеть только на соках) всякими белками для моих мышц. Но на сложные углеводы меня никто не уговорит. Я не люблю есть с гарниром, да и каши не люблю. Вот когда буду работать на рельеф, там полюблю.

Так что ближайшие 16 дней я буду питаться преимущественно соком, яйцами и творогом, и ради бога- не критикуйте это. Время перед днем рожденья- самое ужасное в году, я снова понимаю, что ничего не достигла, а если не достигну и в этот раз, то очевидно, у меня случится эмоциональный срыв и я опять буду месяц лежать, рыдать и жрать. В прошлом году к дню рожденья у меня случилась великая радость- я накопила 100 публикаций и получила работу в журнале, о котором и мечтать не могла. В этом году- моя цель 65 кг к др. Да, я все еще лелею мечту весить 65 кг к своему др. Да, знаю, нереально. Но мой прошлый опыт- когда я похудела на 12кг за месяц мотивирует меня попробовать. Соковая диета- самое приемлемое для меня. 

Я искренне сочувствую всем людям настроения. И еще больше  тем из них, кто не в состоянии свое настроение контролировать. Если настроение хорошее- я сверну горы, но если нет- я пойду и положу к горам несколько булыжников, чтобы сворачивать потом было сложнее.(читайте между строк, это про диету и не только, впрочем)

Место действия: кухня, первый этаж. Время: вчера, 17.30
На столе стоят четыре тарелочки. В двух из них тушеный шпинат с курицей, еще в двух по два вареных яйца.
я- Мам, что это? Мы же уже и завтракали и обедали.
ма- Я просто решила заранее приготовить.
я- плохая идея.
Место действия: кухня, первый этаж. Время: 20.00
я- Мама, где твои тарелки?
ма- я смотрела "Игры престолов" и случайно съела.
Место действия: кухня, первый этаж. Время: 23.00
ма- Насть, где твои тарелки?
я- меня ненавидел мир я и я случайно все съела.


Совет- НИКАКОЙ готовой еды дома. Если ваша сила воли на ощупь напоминает мягкие

булки толстой девушки, а не сталь, то чем меньше готовых продуктов дома- тем лучше. С ужасом вспоминаю себя несколько месяцев назад, когда я тренировалась, а мама жарила у меня под носом куриные котлеты (любимые мои) с картошкой. Мне бы сейчас ту стальную силу воли. С тем учетом, что спать я легла где-то в два часа ночи, мои поздний ужин не пошел мне во вред (ага, вот оно, сила самовнушения). В 23.20 у меня началась истерика, я плакала, потом опять плакала, потом пыталась понять почему я плачу (кд на исходе, может, истерические припадки тоже) и так до самого сна. Зато уснула быстро- с красными опухшими глазами от слез я всегда быстро засыпаю. Я уж было подумала, что моя депрессия из-за нехватки витаминов- отпадает, я регулярно пью травы и соки. Из-за нехватки кк - отпадает, вон, на днях еле-еле набрала свою тысячу, после тренировки была счастливее той девочки, которую отвезли в Диснейленд. Ладно, причина слезам была- я ужасно недовольна своей жизнью. Нет ни одной сферы, которой я бы была довольна, и , что самое обидное, как-то повлиять на ее качество сейчас- я не в состоянии.  Ладно, ладно, камбек к моей похудательной истории.

Вчера не тренировалась. Даже с тем учетом, что я знаю, какой прилив энергии и позитива вызывает у меня тренировка. Медаль, конечно, с двумя сторонами- энергия и счастье сопровождаются стоном "Я хочу умереть, дайте мне воды и , если сможете, поднимите с коврика и отнесите в ванну". Сегодня я тренировалась. Что я могу сказать? Первое, я уверена в ее эффективности. Пота с меня сошло несколько ведер. Второе- последний блок аэробики я не сделала, она слишком сложная, так что тренировалась, получается, час с мелочью. Третье- тренировка получилась идеальная- кардио (это аэробика и бокс) отлично сжигает жир, а  силовые упражнения работают над красивым рельефным телом, продолжая процесс повышенного жиросжигания и после тренировки. Я не тренер, в подобных знаниях не сильна, но пока-что мне кажется, что все, что я написала, вполне правильно.
Ела я сегодня  мало, так как весь день нахожусь в депрессиях-печалях и идти в магазин или на рынок мне лень. Съедено: 2 яйца, 200 грамм творога . Собственно, получилось аж 290 кк.  
День почти окончен, впереди только контрастный душ, массаж ягодичек-ягодищещ, отбелка зубов и лечение мазоли на пальчике.

 Ps. Кстати, подвели итоги конкурса. Я выиграла аж целых 2000 рублей (и уже их потратила). Девушка на первом месте получила 12, на втором тоже, на третьем- 6, на 4,5,6- тоже по шесть штук, на 7- 4 тысячи, и я получила утешительных 2 тысячи. Хотела сказать спасибо всем, кто поддерживал меня в комментариях. В след. конкурсе я тоже участвую и хочу занять первое место, а то, знаете ли, у меня ближайшая зарплата в январе,а подарки друзьям на новый год покупать все-таки нужно.
И напоследок, толстуха в джинсах, как принято говорить "в аблипочку". Пытаясь понять, в каких джинсах мне лучше, я пришла к мысли, что хорошо мне только в платьях.