Day 76

А не пойти ли толстухе в клуб? Потрясти жирами, встретить 15 тысяч знакомых. Поправка- 15 тысяч худых знакомых. В клубе я была последний раз года два назад. И знаете что я больше всего ненавижу в клубах? Толстую танцующую себя. Беда в том- что танцевать я как раз таки очень люблю, а вид танцующей толстухи не люблю совершенно. Если меня еще раз позовут в клуб в этом месяце- то у меня просто уже не будет свободных выходных. Я планировала отдохнуть в этом месяце- 28 числа. До 28- две недели, я успею еще подхудеть и подкачаться, а 21- через неделю. Ну и что мне делать? 1) Тренировка каждый день 2) Соковая диета + творог 3) Нужно будет просмотреть несколько уроков с танцами и подучить что-то новое. Ох уж эта молодость, ох уж эта молодость((((

Вроде, я не дура. Вроде, мозгу хватает серого вещества чтобы понять- за месяц я не похудею на 40 килограмм. И именно в такие моменты как этот, когда я попиваю кофе,  за окном лупит дождь, а я рассматриваю свои толстые ляшки, я понимаю, что мы с мозгом не очень то взаимодействуем. Посчитаем: я решила изменить свою жизнь 1 июля. Сегодня 14 сентября. С 1 июля до 1 августа я похудела на 12 кг. В августе я (о чем я дико жалею) устроила себе отпуск, во время которого занималась лишь несколько раз и ела жирную пищу день через день- и похудела еще на 3 кг. В сентябре (вес утром 76,800) я похудела еще на 3.200. В сумме это очень приличные цифры за такой короткий срок, если выкинуть ленивый август- получается за полтора месяца 15 с чем-то кг. Самое главное, что я знаю- уходит именно жир, не вода! Чтобы потерять 1 кг жира нужно устроить деффецит в 7000 калорий. Тоесть физически я не могу худеть быстрее, чем сейчас- на 2-3 кг в неделю. Тогда почему меня так мучают медленные результаты?
Потому что живу я в современном быстро обществе: еда тут быстрая, интернет быстрый, такси тоже. Все что не быстро- вызывает нервный тик и недовольство.
Сегодня за день я съела 3 яйца и 200 грамм творога с чайной ложкой меда. Пила травы- ромашку, мелиссу, полевой хвощ. Сейчас 2 часа ночи и скоро я буду тренироваться, в плана час с Джиллиан- первые шреды для разминки и два раза шреды второго уровня- ровно час получится.

У меня беда с режимом. Сегодня я проснулась в 11 часов утра, ночью поспала 7 часов, и уснула случайно в 18.30 вечера и проснулась в 23.30 и не смогла уснуть. Решила завтра весь день не спать и сегодня всю ночь тоже чтобы войти в режим.
Сегодня произошло кое-что что очень странное. Первое- икроножные мышцы не болят, а вот передняя часть ляшек все еще болит, но болит очень странно- очень приятной болью. Без преувеличений- приятной болью, чем-то схоже с сексуальным напряжением, даже не знаю чем. И  до тренировки я просто напрягала мышцы ног и прям кайф ловила. Мое тело вспомнило, что человек любит движение?