Day 41

Сегодня я совершила два потрясающих открытия: 1) от состояния « я сдаюсь, я больше не могу» до состояния «я непобедима» проходит один день 2) тренировки на свежем воздухе это манна небесная. Да, я снова вернулась в свой режим: диета+спорт. Да, 10 предыдущих дней я не обжиралась, не игнорировала спорт в корне- но эти дни..они как даром прожиты в стези похудения.. Итак, сегодня я ела: на завтрак творожок Активиа и кофе, на обед у меня был овощной салат (лук порей или латук, не помню как его, руккола, салатные листья, томаты, огурцы) и две вареные куриные голени (грамм 100 чистого мяса), еще я ела виноград и пила пуэр. На ужин я жарила своему мужчине бендерики (блинчики с мясом, завернутые треугольником), затем потерла на них сыра и, конечно, достала майонез (ведь он, как самый типичный мужчина все ест с хлебом и майонезом). И я подумала тоскливо посмотреть в его тарелку, но героически встала и ушла  в номер. В номере я вышла на балкон, устремила свой взор в даль, сделала глоток пуэра и вот что поняла- я не человек планов. Увы, сколько раз я не расписывала свою диету и планируемые тренировки- увы, они никогда не сходили с листов планинга в реальность. Да что уж там планинга- даже по этому блогу можно проследить мою непоследовательность и странное внутреннее нежелание и неумение следовать запланированному.. Пишу, например, что буду тренироваться за неделю 3 раза, а тренируюсь 6. Или планирую 7 тренировок в неделю, а делаю 2. С продуктами- совсем беда, особенно если речь идет о закупке на неделю. Например, решила я, что следующую неделю ем фрукты. Яблоки-груши, допустим. Но утром следующего дня я внезапно испытываю неприязнь к яблокам и грушам и страшно хочу ананас.  Ладно, вернемся к сегодня. Днем я тренировалась на море, не сказать чтобы с особым рвением: 200 приседаний, 200 выпадов, 200 прыжков «зведочка». Вечером, вернее сказать ближе к ночи (с 21.30) я тренировалась по PumpitupBurnitloseit на улице. Я видела, что на меня смотрят другие отдыхающие, но мне было всеравно, несмотря на приличный перерыв (10  дней) выдержка моя не пропала, она тут, она со мной. И слыша крик тренера «Не сдавайтесь! Терпите! Вы сможете!» я вспомнила, что именно эта тренировка будила во мне победное чувство и желание идти вперед!  И я буду идти вперед. Я смогу!