Day 5

Натощак утром тренировка, потом в церковь на исповедь причастие, потом бытовые делишки. Вечером- пост о обо всем и ни о чем. Как всегда.

Тренировка утром- это странно, но круто. Настроение потом нереальное, срываться на чизбургеры не позволяет совесть, а энергия бьет ключом, несмотря на то, что вы только что чуть не сдохли, делая упражнения. Я сгоняю с себя семь потов: у меня форма настолько мокрая, будто она сделана не из хлопка, или из чего там шьют ныне футболки да лосины, а из неопрена, в котором даже камень начнет потеть. Боль в руках переместилась в голени, я почти выдерживаю кардио без сердечных приступов, и с гордостью выдерживаю количество подходов, а значит держу уровень качества упражнений.

Диан Берри боксирует и говорит: -Really use your body,
Джиллиан  делает выпады и говорит : -This is easy for you,
я задыхаюсь и говорю: -Somebody give me water I`m gonna die.

Питалась я сегодня не сказать чтобы прям очень правильно: 3 листа нори, 1 банан, 100 грамм риса, 0,5 морковно-свекольно-яблочного фреша, и на 280 кк наела желе смородинового с ананасом.

Днем была в супермаркете и купила куриные грудки, пол кило сыра 20%, какао обезжиренное, шпинат, ингредиенты на гранолу (овсянку, лимон, вишню, кешью, а оливковое масло и мед уже есть). Совсем скоро закончится пост,а это значит, что я снова буду готовить всякие вкусности. Кстати, открытие дня: сок с морковкой и свеклой лучше делать со сладкими яблоками, он так горааааздо вкуснее, чем с кислыми.

Витамины- 2 шт, неуробекс- 1 шт, никотинка- 2 шт, карнитин- 3 шт.