Вчера за утренним Борджо (читай- божественным кофе) в кафе с подругой мы успели обсудить все, как и подобает девушкам. Была затронута тема, крайне важная для меня:- А как это ты потолстела?
А действительно, как? помню, что в 15 я весила 68 кг. В 16- 75 кг. И самое поразительное, что в 75 кг я ходила в мини-юбках и на 12 сантиметровой шпильке. Ходила, бегала, веселилась- я не парилась и не думала о лишнем весе. Да, иногда на меня накатывало "Хочу похудеть", но это мое "хотение" ничем не отличается от таких же хотений девушек, которые при росте 175 весят 50 и ноют, что они "толстые". Если тебе комфортно- ты не будешь худеть и парится, а подобные желания появятся лишь под давлением устоев нашего чудесного общества.
Ира, а именно с ней я провела чудесную половину дня, преподает поле-денс и тело у нее, прямо скажем, божественное. Выложу сюда, для пущей мотивации и лишнего напоминания себе, что мне необходимы друзья в моей весовой категории.
Погода была неимоверно хороша, даже я, не такой уж фанат осени, наслаждалась падающими оранжевыми листьями, так выгодно выделяющихся на фоне кристально-голубого неба. И даже два дурнопахнущих бомжа в трамвайчике, что катил меня по городу, настроение не убавляли. Дома обнаружила 125 грамм риса (у меня бурый, не черный, а бурый- он хуже чищен, мол, полезнее) и 200 грамм вареной цветной капусты. Соль не ем. Весь день питалась этим рисом и капустой, думала- лопну.
За вечерним кальяном меня внезапно осенило! Я не хочу сидеть на диете. Ни на соковой, ни на рисовой, ни на шмисовой. Нет! Я же на собственной шкуре знаю, что гораааааздо приятнее сбалансировано питаться и много тренироваться- и результаты лучше будут. Что за хренью я тогда страдаю? ТАЙНА даже для меня.
Толстые фото. Иду к цели. Ползу к цели.
Ира, а именно с ней я провела чудесную половину дня, преподает поле-денс и тело у нее, прямо скажем, божественное. Выложу сюда, для пущей мотивации и лишнего напоминания себе, что мне необходимы друзья в моей весовой категории.
если хочешь пончик то ешь на здоровье)) но только с утра)) посмотри на ютубе видео Тани Рыбаковой она тоже сильно похудела и придерживается правильного питания.А диеты ЗЛО они выворачивают мозг!ты только и думаешь:о нет нельзя и это нельзя.......... а на правильном питании просто ешь эту вкусняшку с утра и все))
ОтветитьУдалитьСпасибо, все это я знаю. На правильном питании сидела долго, с диетой только последняя неделя, пыталась сесть на соковую. Таню Рыбакову не смотрю и не буду- меня она не вдохновляет и не интересует))
УдалитьЭтот комментарий был удален автором.
ОтветитьУдалитьНастя классно выглядишь!!! совсем недавно увидела твои фото и историю вконтакте, и "подсела" на твой блог:), мне очень нравится характер твоего письма, легко читается и со смыслом!! умничка, желаю тебе удачи в осуществлении желания.
ОтветитьУдалитьНастя, Ваше питание так же далеко от правильного, как Киев от Великой Китайской стены. Вы очень мало едите, постоянно меняете калораж и качественный состав пищи, при этом часто позволяете себе что-нибудь вредное, а если тренируетесь - то наизнос. В итоге Ваш организм просто пришел в состояние перманентного ах*я и не собирается расставаться со стратегическим запасом, т.е. жиром. Чем меньше Вы едите, тем меньше скорость обмена веществ, это замкнутый круг. Я искренне болею за Вас и радуюсь Вашим успехам в сбросе лишнего веса, но сколько ж можно над собой издеваться?
ОтветитьУдалитьНичего нового не открыли, я это сама писала уже тысячу раз. Еще неделю назад я съедала 1200 кк в день в основном за счет белков. Тренируюсь я нормально и регулярно. Часто позволяю вредное? Ну-ну. Раз в две недели. Последнее время- у меня проблемы личные, они отображаются на питании, априори. Не хочу есть- не ем.
УдалитьСпасибо, в общем.
Человек, съедающий 1200 ккал в сутки, не сможет протянуть день на 200 г овощей и 100 г риса. Вернее сможет, если будет весь день валяться в постели, как мешок с картошкой, и впадать в состояние фрустрации. А еще человек, который по-настоящему хочет похудеть, не будет через день вливать в себя кофе с молоком и сахаром, а потом отрицать это или списывать все на проблемы в жизни. Эффект плато заканчивается либо срывом и зажором, либо приведением своего питания к норме. И Вы и это знаете, так ведь? Дело и тело ваше, но отрицать очевидные вещи довольно странно.
Удалитьовощи и рис это не 1200,это меньше, вы очень невнимательно читаете и делаете выводы базируясь на своей невнимательности. 1200- это то, как я питалась недельку назад, и все норм я себя чувствовала, да и сейчас себя норм чувствую. За все ведение блога я пила кофе с молоком и сахаром- три раза)))))) Никто ничего не отрицает, это моя жизнь и я делаю ТО что я хочу делать. И отчитываюсь я не перед вами, а перед собой. Ради бога, покиньте блог и не заходите сюда, все очень просто))))
УдалитьАнастасия, если бы вы нормально питались, глядишь, уже и дошли бы до заветных 65 кг.
ОтветитьУдалитьну-ну)))))) идите, пожалуйста, лесом. если бы да кабы
УдалитьВсе-таки критику нужно воспринимать достойно, в противном случае теряется весь смысл данного блога.
Удалитьу меня свой смысл блога, что вы там себе придумали- дело не мое.
УдалитьИдите, пожалуйста, лесом)))))))))))так интеллигентно еще))))))))) Не слушай никого, кроме себя, если тебе помогает то, что ты делаешь, и ты можешь и хочешь делать это дальше, то это лучше всего. К тому же, думаю, если бы твоим внутренним органам было бы плохо, то ты бы это сразу почувствовала и изменила что-то. Поэтому я считаю, что ты прислушиваешься к своему организму и знаешь, что и когда нужно съесть, у всех организмы разные, одному нужно одно, другому-другое. И вообще, раньше я за тебя боялась, вдруг сорвешься, закончишь свой путь, не дойдя до конца и тд..А теперь, недавно просматривая запись за какой-то день (лень искать опять какой именно:))) , где ты в купальнике совсем недавние фото, вроде для конкурса, я поняла, что за тебя больше можно не бояться=)
Удалитьпопробуй рыбий жир в капсулах и кунжутное семя покушать))омега 3 омега 6 кислоты способствуют похудению!
ОтветитьУдалитьрыбий жир знаю спортсмены кушают, мне иной раз прям очень хочется- тогда готовлю семгу)
УдалитьЯ смотрю ты такая же кофеманка как и я)))попробуй Капучино от ТурбоСлим,очень вкусное очень сладенькое и ароматное вообще не отличить от настоящего и в одной порции всего 42 ккал!мне очень помогает не сорваться когда хочется сладенького!
ОтветитьУдалитьвообще о таком не слышала. а где искать? в апетеках или супермаркетах?
УдалитьЕсть еще капуччино от "Худеем вместе". И чай и компот. По цене демократичнее намного, по вкусу - не отличается. И то и то продается в аптеках
Удалитьспасибо большое, завтра посмотрим
УдалитьЯ из Самары,у меня лично"худеем вместе" нет,есть "худеем за неделю" и "турбослим" ,второе получается дешевле и продается только в аптеке коробка в ней 10 пакетиков 320 рублей стоит.да и на вкус для меня лично большая разница.
УдалитьНастя, а ты можешь сказать с какого на какой размер ты уже похудела?)))))
ОтветитьУдалитьой, если честно я не слежу по размерам, на несколько- это точно)))
Удалить