Day 68, 69

Пятница, суббота, воскресенье- то блаженное время, когда девушки наносят боевую раскраску и отправляются в заведения развлекательного характера что-бы влипнуть в какую-то приятную во время, но постыдную после, историю. Для меня эти дни- дни блаженного отдыха дома. Можно делать всякие маски для лица и волос, сделать уборку, сходить на субботнюю ярмарку и много-много спать. Сегодня, правда, много поспать не удалось, да и отдохнуть тоже: утром я побежала на ярмарку, чтобы купить рукколу, перечную мяту, мелиссу и 5 кг апельсин и еще 5 кг яблок на соки. Потом я полдня делала уборку, а вечером пришлось работать. Съела я сегодня на завтрак ровно 100 грамм ячменных хлопьев с клубникой, на обед тарелку фруктов (дыня, папайя, клубника), а на ужин три яйца всмятку (очень яиц захотелось). Выпила свои полтора литра воды, пол литра медово-мятной воды и стакан-другой апельсинового и морковно-яблочно-свекольного сока.

Я не тренировалась сегодня. Слишком много дел лени. Но у меня утром случилась истерика радости. Вот, что показали мне весы:

В инструкции указано, что когда весы измеряют соотношения жира, воды и костей, то может получить в сумме более 100 процентов, так как весы работают на биоимпеданском анализе и считают воду, например, которая содержится и в костях, и в мышцах: поэтому чаще всего сумма всех показателей переваливает за сто. У меня такие показатели: (для меня самое важное, чтобы они меня взвешивали правильно, содержание воды и жира- второстепенно)

вес- 76,8
содержание жира- 40,5 %
содержание воды 40.9 %
мышечная масса- 29,6 %
костная масса- 9,8 %
суточная норма калорий- 2.142
Вчера  я полдня пыталась понять любит ли меня вселенная. С одной стороны- я ровно три часа бродила по городу, пытаясь найти необходимое мне отделение почты. С другой- я купила три салата Айсберга по 50 центов за штучку, а не по 4 доллара, как в ближайшем к моему дому магазине. С другой стороны- я спала  ночью всего 5 часов, и чек с супермаркета, в котором на чеках пишут добрые пожелания, гласил: "Бодрствуйте и больше двигайтесь ". Я серьезно отношусь к пожеланиям на чеках, поэтому вечером тренировалась ровно полтора часа по тренировке Pump it up- Burn it Lose it. Съедено было: 290 мл активии со злаками, 200 гр крабовых палочек, пол грейпфрута, 2 яйца и овощной салат.