Отвратительный, ужаснейший день. Кризис пятого дня: меня атакует психологический голод. Я хочу паштетика со сливочным маслом. Я хочу борща. Я просто хочу вкусно пожрать.Я не хочу вкусные здоровые продукты. Я хочу забрать у Степы маслянистую гренку с вытекающим сыром. Я хочу пожрать, а после этого поныть. А завтра у него день рожденья. Мама планирует какой-то там праздничный ужин. Я в тысячный раз повторяю себе и им, что я должна выдержать и не обожраться. Я вообще не должна есть все то, что будет на столе. У меня будет свое меню. Печально-пароварочное. Стремясь не сорваться на жирное и сладкое, я сожрала кучу всего: гречки 100 грамм с рукколой грибами, стейк куриной грудки из пароварки, ананас ела, помидоры,огурцы,яблоки и еще мятно-шоколадное кефирное желе.
Кладешь вредностей понемногу на тарелку в самом начале пиршества и больше ни-ни. Это пустяковое для тебя отклонение от диеты принесет только плюс - организм взбодрится и потом еще ярче среагирует на диету.ПС Под диетой понимаем ПП
ОтветитьУдалить