Я задумалась: блог я не вела полторы недели, потому что мне физически тяжело складывать слова в сносные предложения и морально тяжело тренироваться, как я могла похудеть на лицо то? А потом до меня дошло: эти самые полторы недели я почти не ем, время от времени заливаю свои печали водкой со швепсом, и реву как корова. Кто знает, может, жир может уходить и через слезы?
Питание мое последнее время очень странное: несколько дней я съедаю в день по яблоку, и если вспомню, сварю себе яйцо; в дни, когда я бесцельно качую с вечеринки на вечеринку к алкоголю лишь иногда приплюсовывается еда, в тех случаях, когда, например, подруга смотрит на меня и с ужасом накладывает в тарелку тушеную со сметаной говядину, потому что, цитрую "У тебя же глаза впали, ты пустой выглядишь, что с тобой? Вот, поешь". Так что за эти дни я нормально ела три раза: позавчера я поела шпината с куриным фаршем, который мне даже формировать в котлеты было лень, поэтому я просто все стушила, в пятницу я ела ту самую говядину и хлеб, а в субботу пиццу и шоколадный молочный коктейль. Все остальные дни: либо яблоки, либо яйца, либо крабовые палочки. Вес, конечно, уходит. Медленно, но уходит. Думаю, совсем скоро весы покажут заветную цифру и это будет обозначать, что я сдвинулась с мертвой точки.
По-хорошему, мою жопу надо качать и всячески занимать: потому что занятость- лучшее лекарство. Я съела 240 грамм крабовых палочек за весь день. Вечером бегала. Аппетита нет, но я искренне надеюсь впихнуть в себя завтра некое подобие полноценного рациона.
Надо заставить себя. Если я могу заставить сотни девушек заводить блоги и худеть, то я и себя должна заставить вернуться на правильный путь. Потому что если ко мне вернется аппетит, я запросто отожрусь обратно до 105 кг:
.jpg)
так мало кушать, конечно не будет энергии и сил, предлагаю ввести злаки, клетчатку, соков свежих побольше для оптимизма! так и до гастрита недолго
ОтветитьУдалитьу меня нет аппетита(( сегодня пошла купила все на соки, риса взяла, мяса, творога, попробую есть нормально(
УдалитьНасть хочу рассказать тебе свою историю отношений. Встречалась я с парнем 5 лет, два из которых мы жили вместе. Готовясь и планируя нашу свадьбу 1 января он встал утром и ушел сказав, что к своему отцу в больницу и больше не приехал, звоня ему и спрашивая в чем дела, вразумительного ответа не получала, и в последствии узнала, что он ушел к другой не по считая должным даже объясниться со мной. В затяжной истерики и депрессии я пролежала пластом 4 месяца и в последствии в моей жизни появился человек, который сделал меня счастливой и сейчас мы воспитываем дочку. Так вот к чему я это, такие моменты нужно просто стиснув зубы пережить и потом все будет только лучше. Поверь проверено на опыте))) Крепись и держись!
ОтветитьУдалитьразница на фото потрясающая!!! очень ободряет!!! Насть, ты не принимай близко к сердцу комментарии с ноткой обиды на не ежедневные записи. Плюнь вообще на все "обязательства", худей в свое удовольствие, и записывай, когда есть желание. Очень хочется, чтобы этот блог был не каторгой для тебя, а приятным времяпрепровождением.
ОтветитьУдалитьP.S. : а что касается калоража, то я согласна с m: кушать надо больше. Любой фитнес-инструктор тебе посоветует есть норму и очень много двигаться, а не не доедать, вследствие чего уменьшается и наша активность. В общем, я всеми руками, ногами и даже жирами))) "за" тебя! )))
попробуй какое то успокоительное на травах либо чаи от стресса:валериана,пустырник,мелисса и т.д.))))все что ни делается все к лучшему(проверено на себе)))
ОтветитьУдалитьКрасавица !
ОтветитьУдалитьЕсть у многих девушек такие бывшие парни, в которых безумно влюбляешься в молодости, встречание как правило долгое, от 2лет до....? Но эти парни это как проверка тебя, проверка на то, чего ты достойна в будущем! Не твоя вина в разрухе отношений. Просто так задумано судьбой(поверь!!!!!)! Вот увидишь, пройдет не больше пулу года, как в твоей жизни появится тот который будет ТВОИМ! А период как у тебя это норма! Но постарайся не забывать что тебе еще жить надо, а не ловить болячки от плохого питания! Попробуй успокоительное. И я бы на твоем месте ( если финансовые возможности позволят) уже давно пошла на фитнесс, пилатес или что-то похожее!!!Только не зал! Не сравнить с домашними заставлялками покачать попу. Очень хорошо стимулирует! добавляет сил и бодрости!
ОтветитьУдалитья зашла и думаю, тут столько понаписано.. щас кааааак прочитаю все. а тут три записи всего. у меня тоже аппатия. не тренируюсь и есть не хочу. и в блог не захожу, читать конечно же. привет, коллега. прорвемся.
ОтветитьУдалитьНастя, давай-давай! Не стоит переживать, Земля крутится, жизнь движется и все проходит. Твой блог поддерживает меня и всех других худеющих, так не сдавайся. Ты умница, да и вообще красотка!
ОтветитьУдалитьправда, все к лучшему. у меня та же фигня была, расстались, рыдала каждый день.. а щас Богу благодарна что отвел. нашла в 1000 раз лучше!!!!)) растим двух детей. квартира, дача, машина.. ах) какие твои годы! все будет, тем более у такой красотки!)
ОтветитьУдалитьПриветик :))) я слежу за твоим блоком уже почти два месяца , ты меня вдохновляешь :))) ты большая молодец !!!!
ОтветитьУдалить