Мне бы в горы, да в монахи: там бы я уж точно не срывалась. Да я и сегодня не сорвалась, просто этот день не назовешь здоровым в плане питания. Начала я его очень даже правильно- 500 мл яблочно-морковно-свекольно-сельдереевого сока пошли мне на пользу, но потом мы весь день гуляли- притом именно ходили. С 12 до 22 мы ходили по городу, время от времени заседая в кафе (это минус часа 2). В кафе, понятно дело, надо что-то заказывать. И даже лишая себя всяких вкусностей, всеравно получаешь лишние калорий с кофейными коктейлями. Итак, съедено: 100 грамм салата с тунцом, яйцом и спаржей (масло протирала с ингредиентов), чай зеленый (250 мл), кофе американо (280 мл), кофе Борджиа (250 мл). Казалось бы- все норм, тем более я использовала сахарозаменитель, где было нужно, но Борджиа, этот волшебный коктейль, представляющий из себя смесь кофе с горячим шоколадом, взбитыми сливками, апельсиновой цедрой и присыпкой..ну вы понимаете сколько калорий в таком напитке? Вот и получился у меня день кофейно-соковый, полезного мало. Вечером тренировалась час. Искренне надеюсь, что сожгла все калории от этого Борджо! Да и ходила я не мало, часов 8 гулять пешим- не слабо, да?))) Ну и фото!
Я попросила из этого салата мне убрать картошку. Картошку убрали, но бахнули масла((
Посмотрела я на фотки и поняла- пора завязывать со всеми этими кафешульками, не с такими жирными ногами в них сидеть, увы.
Настена, не хорошо вот так нарываться на комплименты))) Нормальные у тебя ноги!!! Рассуждаем логично: когда ты весила почти центнер-то вообще никуда не ходила! Сейчас, похорошевшая, ты ходишь свободно в кафе, значит, когда ты совсем станешь куколкой, то будешь посещать только VIP-места (рестораны к примеру).
ОтветитьУдалитьох, спасибо конечно, но я просто фотки удачные выбрала)) как и все девочки- самые толстые виды оставляем в закромах компьютера)) Но я искренне надеюсь, что времена VIP))) не за горами))))))))))
Удалитьсамые толстые виды оставляем для коллажей "до и после")
ОтветитьУдалитьКлассные туфли!!!
ОтветитьУдалить8 часов ходьбы на таких каблуках - это целый марафон для тела! Твои икры, спина и пресс скажут тебе спасибо )))
ОтветитьУдалитьНастя, привет) Хотелось бы спросить, еще в июле месяце у тебя был второй подбородок? Если да, то как ты избавилась от него? (жутко бесит просто, и фотки из-за этого у меня дурацкие..((( )
ОтветитьУдалитьты чудо! прекрасно выглядишь и вообще самая замечательная девушка на свете. туфли - вау!
ОтветитьУдалитьпс. твоя новая читательница :)