Day 48

Я готовлю спагетти с сырным соусом и копченостями. Сказать, что я люблю это блюдо- не сказать ничего, ведь я готова купаться в этом калорийном и вкусном безумии. Но себе я режу овощной салат. Алилуя- сегодня на наш полуостров заехала машина с фруктами-овощами и обеспечила меня яблочками, виноградом и огурцами-помидорами на сегодня, а также арбузами на завтра и послезавтра. Я, кажется, вернулась. И не благодаря себе или своей силе воли. Попивая утренний пуэр, я читала с телефона все комментарии в этом блоге. Увы, сейчас я не имею возможности на них ответить, но я их читала, читала, перечитывала старые и вдруг подумала, что я не одна. Я не одна читаю этот блог, я не одна в этом мире пытаюсь привести свое тело в норму..Я подумала, что этот блог читают мои друзья (за что им огромное спасибо) и незнакомые мне люди, которые оказывают мне большую поддержку- и я спросила себя- имею ли я право не оправдать ожидания этих людей? Конечно, имею. Но хочу ли? И тут я поняла что дает мне этот блог- он дает мне поддержку. Поддержку людей, с которыми меня роднят те же проблемы и те же желания и цели. И это мысль согревала меня, когда мой мужчина уплетал спагетти с сырным соусом и копченостями, а я жевала салат. Эта мысль согревала меня во время тренировки и заплывов в невероятно холодной воде (тренировка заняла час). Как много дает человеку одно лишь осознание своего неодиночества в определенном вопросе! Стоит ли этому удивляться? Конечно нет, ведь мы социальные создания и поддержка чрезмерно важна.
Ps. Похудение- это не только спорт и диета. Если бы успешный результат зависел от тандема этих двух, то все бы вокруг были худыми и спортивными. Это серьезнее- это психология. Человек не способен выполнять рутинные правильные действия- механически правильно питаясь и тренируясь. Мы- не запрограммированные роботы. Поэтому для того чтобы после равно увидеть «успешное похудение», пример нужно составлять так: правильное питание (сбалансированная диета) + физические нагрузки + правильный психологический настрой= успешное похудение.